Faible puissance: que faire et comment devriez-vous gagner?

La puissance a des problèmes avec la fierté des représentants du sexe plus fort, car chacun d'eux veut voir le visage rayonnant et satisfait de leur partenaire au lit. Cependant, les difficultés temporaires à cet égard peuvent affecter même un homme jeune et entièrement en bonne santé. Au fil des ans, le nombre de «ratés» n'augmente que.

De nombreux hommes essaient d'améliorer leur efficacité et de rechercher des informations à ce sujet. Dans cet article, nous découvrirons quelles mesures aideront si une érection faible affecte une vie sexuelle complète.

S'il est temps de reconnaître l'alarme

En fait, les hommes exagèrent souvent l'étendue du problème parce que "la peur a de grands yeux". Même une ou deux fois, avant d'affaiblir une érection, certains commencent en panique et même tombent dans la dépression. Nous constatons immédiatement que de rares cas de stress inadéquat du pénis ne sont pas une raison de s'inquiéter. Ils passent tout le monde et sont généralement associés à des facteurs temporaires. Il suffit de les éliminer et tout fonctionnera, rien ne doit être fait.

Facteurs temporaires:

• Révision;
• Une consommation temporelle d'une grande alcoolisme;
• Maladie infectieuse (en particulier la grippe, les infections intestinales);
• Un traumatisme associé à la perte de sang.

Dans ces cas, vous ne pouvez pas vous inquiéter que la mauvaise puissance reste éternelle. Cependant, il existe des facteurs qui peuvent sérieusement réduire la qualité de la vie sexuelle humaine. Ils peuvent être divisés en externes et internes. Ces facteurs ont longtemps et sapent progressivement la santé des hommes. Si vous les trouvez dans votre vie, vous devez prendre toutes les mesures pour les supprimer.

Tableau 1: Facteurs internes et externes qui provoquent un affaiblissement de l'efficacité

Intérieurement	Alcoolisme (l'utilisation de plus de médecins en norme quotidienne d'alcool recommandée)	Fumée	Nutrition incorrecte	Obésité, mode de vie assis, négligence de l'effort physique
Externe	La vie en tension constante, travail qui nécessite une plus grande responsabilité	Manque d'activité sexuelle régulière, sexe trop rare	Manque d'attraction pour un partenaire	Longues difficultés financières

Si la dysfonction érectile s'est développée en raison de ces causes, vous devez vous consacrer à la restauration pendant un certain temps. Combien dépend de l'âge, de la persévérance de la personne elle-même et de la capacité d'éliminer complètement ou partiellement le facteur malveillant de leur vie.

Les sexopathologues identifient un certain nombre de signes qui indiquent que la fonction sexuelle est en danger:

• Affaiblissement ou disparition plus longue de l'attraction - il n'y a aucun désir d'atteindre le contact sexuel.
• Peur, panique des rapports sexuels de peur d'une mauvaise érection;
• Manque d'érection matinale ou il est très faible;
• Ejaculation précoce, parfois même avant l'introduction du pénis;
• L'incapacité à apporter la fin des rapports sexuels, la disparition d'une érection dans le processus;
• Manque d'orgasme ou faible, "lubrifié".

Comment améliorer la puissance sans médicament

Si vous soupçonnez qu'une érection avec la santé est liée, vous devriez certainement consulter un médecin: un urologue, des andrologues, un endocrinologue, un cardiologue qui suit un cours d'examen et de traitement. Un sexologue ou un psychologue aide à faire face aux causes psychogènes. Cependant, certaines promotions doivent être prises en main parce que le médecin ne peut pas forcer une personne à activer le mode de vie assis ou à avoir le travail impopulaire qui sélectionne toutes ses forces.

La bonne approche pour maintenir la santé masculine

• Sexe régulier. En raison d'une longue rupture des contacts sexuels, l'efficacité peut s'affaiblir avec le temps, car le corps "transforme" la fonction inutile. Ceci est particulièrement dangereux pour les hommes de plus de 50 à 55 ans. À cet âge, une rupture de 2 à 3 mois peut entraîner de graves difficultés avec la reprise de la vie sexuelle. Une étude médicale réalisée en 2003 a montré que l'éjaculation par semaine réduit le risque de cancer de la prostate de 40%. Lorsque vous travaillez avec de longs voyages d'affaires est connecté, les sexologues recommandent littéralement "prendre le problème en main", c'est-à-dire pour se masturber.
• Sexe protégé. Traduit des maladies sexuellement transmissibles, surtout si elles ne sont pas traitées dans le temps, augmentent le risque de prostatite chronique et de faible érection à l'avenir. Même une vague suspicion d'une éventuelle infection est une occasion d'effectuer des tests et de subir un traitement.
• Un mode de vie sain. Les médecins prennent en compte le refus de fumer comme le meilleur moyen de prévenir la faible puissance. La nicotine a influencé les vaisseaux, et l'ensemble du «mécanisme masculin» agit sur le principe de remplissage de sang. Fumer = impuissance. La réception de l'alcool doit être limitée par la dose recommandée: 0,33 litres de bière, 150 ml de vin rouge sec ou 50 ml de vodka par jour.
• NutritionQuelle santé ne détruit pas. Il ne s'agit pas de ne manger que de la poitrine de poulet et du fromage à cabane faible. De telles mesures ne sont nécessaires qu'avec des maladies graves. Conseils appropriés: Surveillez la quantité de protéines complètes, de vitamines et de fibres végétales dans les aliments. Il y a de petites portions 3-4 fois par jour. Boire suffisamment d'eau propre.
• Plein de sommeil et de calme. Si vous dormez moins de 5 heures par jour en une semaine, l'érection du matin disparaît ou devient faible. C'est un signe très inquiétant pour un homme, surtout après 40 ans.
• Activité physique. La stagnation à long terme du sang dans les organes pelviens est la principale raison de la détérioration de l'efficacité. Les désatures, les employés de bureau et les représentants des professions experts en informatique qui doivent s'asseoir pendant longtemps sont en danger. Il est recommandé que ces gens maîtrisent les techniques de gymnastique, le fonctionnent au moins une demi-heure par jour par jour et aient des relations sexuelles actives au moins deux fois par semaine.
• Normalisation du poids. Un excédent de tissu adipeux joue le rôle d'un organe endocrinien au fil du temps, ce qui conduit à une violation de l'équilibre hormonal et inhibe la synthèse de la testostérone.
• Travailler avec un partenaire. Le soutien moral de la seconde moitié est une valeur inestimable pour un homme, et une femme indifférente ou indivisible sans l'initiative est capable de tuer la dignité masculine dans le bourgeon. Pour résoudre le problème d'une érection lente, vous devez parler ouvertement et décrire un plan commun pour améliorer la qualité de la vie sexuelle: une soirée romantique, des vacances ensemble, un changement d'exploration, des jeux de jeu de rôle, etc.

Méthodes de maison pour renforcer l'érection

Réfléchissez à la façon dont vous pouvez augmenter votre efficacité à la maison sans consommer de médicaments. La première chose que les médecins recommandent sont les techniques de yoga. Les hommes indiens sont célèbres pour la préservation du pouvoir masculin pour vieillir.

Asanas pour la puissance:

• Pose de la fiche. Allongez-vous sur le dos. Les mains sont lissées le long du corps, les paumes sont confrontées au sol. Soulevez vos jambes verticalement à l'aide des muscles abdominaux, soulevez le bas du dos et abaissez les jambes droites derrière votre tête.
• Pose de l'unité (sage). Asseyez-vous sur vos talons, laissez vos mains derrière votre dos. Prenez votre main droite au poignet avec la gauche. Lentement pour toucher le sol. S'attarder à 10-20 s.
• Pose Lukes. Allongez-vous sur l'estomac. Pliez vos genoux et appuyez sur les talons sur les fesses. Prenez vos chevilles avec vos mains. Pliez votre poitrine et vos hanches. S'attarder autour de 10-20 s.

Ces poses améliorent l'approvisionnement en sang au bassin, stimulent la production de testostérone et conduisent le corps au son.

Un autre budget: les processus d'eau contrastés. Cela nécessite deux piscines profondes avec de l'eau chaude et froide. Avec 20 s, vous devez vous asseoir dans une et autres piscines en 10 minutes. Le processus se termine par l'eau froide. Après avoir dû moudre avec une serviette sèche.

Important!

Une telle technique est très efficace, mais contre-indiquée dans la prostatite aiguë et chronique, les maladies rénales.

Recettes des gens

Parfois, une érection peut s'affaiblir en raison de la révision générale et de la faiblesse. Les stimulants naturels contribuent à se préparer avec cette teinture de ginseng ou d'eleutherococcus. Ils sont acceptés par le cours par mois qui observent l'utilisation des instructions d'utilisation, puis font une pause. Ces herbes sont contre-indiquées dans l'hypertension artérielle. Une autre recette de recette populaire qui mène rapidement au ton est une teinture de l'ail. Broyer 200 g de l'ail dans un mortier en pierre ou en céramique (vous ne pouvez pas utiliser de métal). Versez 70% d'alcool dans un verre. Tenez-vous pendant 10 jours dans un endroit sombre et tremblez régulièrement. Prenez 20 gouttes par jour pendant un mois et buvez un verre de lait. Si la puissance d'un homme est faible en raison de l'épuisement physique et psychologique (charges excessives au travail), il vaut la peine de prendre ces produits dans le régime alimentaire:

• Zeder et noix;
• Graines de citrouille;
• Jus de carot avec crème et miel;
• Türkiye et lapins;
• Beeflieb;
• Avocat.

Réception de suppléments nutritionnels

Si la réception des pilules pour améliorer la puissance doit être coordonnée avec un médecin, car il existe de nombreuses contre-indications, alors les compléments alimentaires sont assez inoffensifs. Ils agissent doucement, mais efficaces. Le seul état est une technologie régulière.

Expériences personnelles dans le traitement des problèmes de puissance: revues

"Aucune tablette ne vous aidera si je n'ai pas guéri la raison. Je ne l'ai tout simplement pas achetée immédiatement. À la fin, je suis venu chez l'urologue qui a prescrit des tests et des échographies, et j'ai presque immédiatement dit ce qui se passait. Après le traitement, la différence est immédiatement perceptible - le sexe avec sa femme est il y a dix ans."

«J'ai 57 ans et ma femme veut vouloir 40 ans par jour, mais je ne peux pas dire que j'ai des problèmes de puissance.

"C'était en quelque sorte effrayant de toujours prendre des pilules et soudain, ils ne peuvent plus faire sans eux. C'est pourquoi j'ai sélectionné des sprays pour moi-même. J'en ai utilisé, je suis satisfait."